Rytuały, w sensie kulturowym, są zazwyczaj powiązane z obrzędami religijnymi. W codziennym życiu mamy jednak wiele własnych rytuałów, które stosujemy, by po prostu umilić sobie życie. Jako że rytuał zakłada pewną cykliczność, jak również ma uporządkowaną strukturę, bywa używany jako synonim dla nawyku. Czy słusznie?

Wiele osób nie jest w stanie wyjść głową z pracy, będąc na urlopie. Ba! Wiele osób pracuje w tym czasie, udając że wypoczywa. Przygotowałam 10. wskazówek pomocnych w tym, by naprawdę odpocząć na urlopie.

Black Friday i Cyber Monday tuż tuż! Sprawdź, co możesz i co warto zrobić, by podjąć świadome decyzje zakupowe zamiast płakać nad pustym portfelem.

Bardzo wysokie temperatury sprawiają, że koncentracja i skupienie "kuleją", co nie pozostaje bez wpływu na produktywność. Warto zadbać o siebie i swój dobrostan, aby skutki upałów były dla nas jak najmniej dotkliwe. Zapraszam do lektury.

Właściwe nawodnienie organizmu jest bardzo istotne dla naszego samopoczucia, a także dla naszej produktywności. Woda oczyszcza organizm z toksyn, pozwala ciału i umysłowi działać w sposób niezakłócony. Ile wody dziennie powinnaś pić? Jak wyrobić nawyk picia wody? Zapraszam do lektury.

Jak to się dzieje, że niektórzy z nas wyrastają na perfekcjonistów? Jaka jest geneza powstania w nas tej tendencji? Jaki jest jej związek z procesem socjalizacji?

Niektórzy mówcy motywacyjni sprzedają w ilościach hurtowych pigułki, które wprawiają słuchaczy w chwilowy stan odurzenia a jednocześnie nie niosą ze sobą nic więcej. Człowiek ćpa te oklepane formułki, a potem ma wyrzuty sumienia, że u niego to wcale nie działa tak, jak mówił ten mądry pan/pani ze sceny. Oto moje TOP 3 mitów sprzedawanych przez mówców motywacyjnych.

W jakich aktywnościach lubuje się prokrastynator? Ile trwała moja najdłuższa prokrastynacja i czego dotyczyła? Jak wyglądała moja pętla prokrastynacji? Wpis, który pocieszy każdego, kto zwleka z podjęciem lub ukończeniem działania ;).

Cykl rozmów o zmianie, które prowadziliśmy z Igorem Rotbergiem – psychologiem, psychoterapeutą, trenerem, współredaktorem książki „Ponowoczesne modele pomagania” oraz współautorem książki „Po jasnej stronie mocy". Na tapet bierzemy temat postanowień noworocznych.

Cykl rozmów o zmianie, które prowadziliśmy z Igorem Rotbergiem – psychologiem, psychoterapeutą, trenerem, współredaktorem książki „Ponowoczesne modele pomagania” oraz współautorem książki „Po jasnej stronie mocy". Na tapet bierzemy temat postanowień noworocznych.