Wiele osób nie jest w stanie wyjść głową z pracy, będąc na urlopie. Ba! Wiele osób pracuje w tym czasie, udając że wypoczywa. Przygotowałam 10. wskazówek pomocnych w tym, by naprawdę odpocząć na urlopie.

Bardzo wysokie temperatury sprawiają, że koncentracja i skupienie "kuleją", co nie pozostaje bez wpływu na produktywność. Warto zadbać o siebie i swój dobrostan, aby skutki upałów były dla nas jak najmniej dotkliwe. Zapraszam do lektury.

Właściwe nawodnienie organizmu jest bardzo istotne dla naszego samopoczucia, a także dla naszej produktywności. Woda oczyszcza organizm z toksyn, pozwala ciału i umysłowi działać w sposób niezakłócony. Ile wody dziennie powinnaś pić? Jak wyrobić nawyk picia wody? Zapraszam do lektury.

Jak to się dzieje, że niektórzy z nas wyrastają na perfekcjonistów? Jaka jest geneza powstania w nas tej tendencji? Jaki jest jej związek z procesem socjalizacji?

Niektórzy mówcy motywacyjni sprzedają w ilościach hurtowych pigułki, które wprawiają słuchaczy w chwilowy stan odurzenia a jednocześnie nie niosą ze sobą nic więcej. Człowiek ćpa te oklepane formułki, a potem ma wyrzuty sumienia, że u niego to wcale nie działa tak, jak mówił ten mądry pan/pani ze sceny. Oto moje TOP 3 mitów sprzedawanych przez mówców motywacyjnych.

W jakich aktywnościach lubuje się prokrastynator? Ile trwała moja najdłuższa prokrastynacja i czego dotyczyła? Jak wyglądała moja pętla prokrastynacji? Wpis, który pocieszy każdego, kto zwleka z podjęciem lub ukończeniem działania ;).

Cykl rozmów o zmianie, które prowadziliśmy z Igorem Rotbergiem – psychologiem, psychoterapeutą, trenerem, współredaktorem książki „Ponowoczesne modele pomagania” oraz współautorem książki „Po jasnej stronie mocy". Na tapet bierzemy temat postanowień noworocznych.

Cykl rozmów o zmianie, które prowadziliśmy z Igorem Rotbergiem – psychologiem, psychoterapeutą, trenerem, współredaktorem książki „Ponowoczesne modele pomagania” oraz współautorem książki „Po jasnej stronie mocy". Na tapet bierzemy temat postanowień noworocznych.

Cykl rozmów o zmianie, które prowadziliśmy z Igorem Rotbergiem – psychologiem, psychoterapeutą, trenerem, współredaktorem książki „Ponowoczesne modele pomagania” oraz współautorem książki „Po jasnej stronie mocy". Na tapet bierzemy temat zmian zawodowych.

Cykl rozmów o zmianie, które prowadziliśmy z Igorem Rotbergiem – psychologiem, psychoterapeutą, trenerem, współredaktorem książki „Ponowoczesne modele pomagania” oraz współautorem książki „Po jasnej stronie mocy". Na tapet bierzemy temat inicjowania zmian.