10/08/2022
Wyniki dotychczasowych badań naukowych pozwalają nam powiązać brak snu lub jego niewystarczającą jakość z wieloma chorobami takimi, jak cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe, otyłość a nawet depresja. Nadmierna senność w ciągu dnia negatywnie wpływa na naszą efektywność – w tym także na zdolność prowadzenia pojazdów. Powstaje zatem bardzo ważne pytanie: jak się wyspać?