Czym się różnią się postanowienia i cele? I jak sprawić, by postanowienia stały się celami? Poznaj siedem praktycznych wskazówek.

Poznaj pięciu największych wrogów zmiany nawyków, przez których trudno jest wprowadzić zmiany na dobre.

Jak tworzą się nawyki? Czy nawyki są nam w ogóle potrzebne? Jak to się dzieje, że oprócz dobrych mamy też złe nawyki? I czy ze złych nawyków mamy jakikolwiek pożytek?

Wyniki niektórych badań pokazują, że nawet ponad 40% naszych codziennych działań, to działania nawykowe. Jak zatem zmienić te nawyki, które nam nie służą?

Po czym poznać, czy jesteś uzależniona od pozyskiwania nowych informacji? W jaki sposób z ćpunki stać się użytkowniczką informacji?

Niegdyś pożądany (zwłaszcza przez pracodawców), z czasem został napiętnowany. Jaki jest i czy bywa jedynie szkodliwy? Perfekcjonizm - i jego dwa oblicza.

Dlaczego choć zdajemy sobie sprawę z konsekwencji złych nawyków, to potencjalna przyszłość , która na nas czeka, nie motywuje do zmiany?

Poznaj 10 rzeczy, które powiedziałabym sobie sprzed dekady.

Co decyduje o tym, że w naszej percepcji Polska jest w ruinie lub Polska jest pełna innowacji? Jak budowa naszego mózgu wpływa na ogląd rzeczywistości?

Jak zadbać o siebie, swój dobrostn i emocje w sytuacji, gdy jesteśmy w kryzysie lub sprawy nie idą po naszej myśli?