Czym jest Husaria YOLO?
Kto choć raz nie był w podobnej sytuacji, niech pierwszy rzuci czekoladą kamieniem ;) Kłopot ze zmianą nawyków wynika z wielu względów, jednak za większością z nich stoi brak odpowiedniego przygotowania. To powoduje, że wchodzimy w proces zmiany pod wpływem impulsu, bo np. ulubione spodnie przestały się dopinać na naszym brzuchu. Mówimy sobie: „Od dziś koniec z tym!” i niczym Husaria YOLO „jedziemy z koksem”. Problem w tym, że daleko nie zajedziemy, bo wkrótce na naszej drodze pojawią się zjednoczone siły wroga:
- Ruch Oporu przed Zmianą („O Jeżu Golusieńki, nie mam pojęcia, od czego zacząć…”, „Mogę umyć okna w PKiN byle się za to nie zabierać…”)
- Ciężka Jazda Pokus i Wymówek („Może jednak zacznę od poniedziałku…”, „Już taka jestem, nie zmienię się…”, „W sumie nie jest jeszcze tak źle, to może poczekać…”)
- Kawaleria Sabotażystów („Przecież świetnie wyglądasz… no zjedz kawałek tortu, nie rób mi przykrości…”, „No ale mną się nie napijesz?!…”)
- Szwadron Spadku Motywacji w Obliczu Niepowodzeń („Jestem beznadziejna, nawet taka prosta rzecz mi nie wychodzi…”, „Nigdy więcej nie spróbuję tego zrobić…”)
A to i tak nie wszystkie formacje, które jako Husaria YOLO napotkasz na swojej drodze do zmiany.
Czy da się inaczej?…
Wyobraź sobie, że zmiana nawyków przestaje budzić w Tobie obezwładniający opór i strach. To nie tak, że w ogóle się nie boisz, jak to będzie, ale ekscytacja i ciekawość tego, co dalej, są silniejsze niż strach. Po raz pierwszy naprawdę masz przekonanie, że zmiana jest możliwa. Podchodzisz do niej z pokorą, ale także ze spokojem. Na ewentualne potknięcia jesteś przygotowana i z ciekawością podchodzisz do nowych, kryzysowych sytuacji. Bliscy wspierają Cię w Twojej zmianie. Kolejne małe sukcesy sprawiają, że rośnie Twoje poczucie sprawczości. W końcu czujesz wolność, radość i dumę, bo Twoje złe nawyki przestały mieć nad Tobą kontrolę. Zrobiłaś to. Zmieniłaś swoje nawyki na dobre.
To wszystko jest dla Ciebie możliwe do osiągnięcia. Nie od Nowego Roku, od poniedziałku, od nowego miesiąca, od urodzin. Teraz. Z pomocą Husarii Motywacyjnej ;).
Czym jest Husaria Motywacyjna? To świadomość i akceptacja tego, że zmiana nawyków potrwa i potrzeba będzie na nią także innych zasobów niż tylko czas. To przemyślany plan działania, cel wyznaczony przez pryzmat wartości, to umiejętne radzenie sobie z kryzysami, ale także proszenie innych o wsparcie. To traktowanie siebie jako badaczki i przedmiotu badań jednocześnie. To nie branie za pewnik tego, że jeśli dziś poszło mi dobrze, to jutro będzie tak samo. To uczenie się siebie i mnóstwo, mnóstwo pokory.
