Gdy jeszcze byłam pracownikiem administracji państwowej, pewnego dnia usiadłam z kartkami papieru przed nosem i długopisem w dłoni. Zaczęłam pisać tak, jakbym pisała w swoim pamiętniku. Najpierw opisałam to, jak wygląda moja przyszłość, gdy zostałam w tej pracy. Następnie wzięłam kolejne kartki i oddzielnie opisałam to, jak wygląda moja przyszłość, gdy z tej pracy odeszłam i zaczęłam realizować swoje marzenia związane z pracą na swoim.
A potem zadziała się magia…
No nie, niezupełnie ;). To był jeden z ciepłych dni w sezonie urlopowym, gdy w biurze praktycznie nie było nic do zrobienia. Zamiast “ciąć” w kulki albo układać pasjansa, jak robiło w takich sytuacjach więcej osób niż możesz sobie wyobrazić, usiadłam i wykonałam pewną pracę ze swoimi myślami, przekonaniami, obawami i aspiracjami.
Kartki dotyczące pozostania w miejscu roztaczały przede mną złowrogą wizję. Wizję pełną frustracji, gnuśności, zazdrości o to, że inni poszli do przodu a ja zostałam w miejscu. Wizja dotycząca rozwijania włąsnego projektu pokazywała samorealizację, radość, ekscytację związaną z robieniem czegoś po raz pierwszy. Wyrażała też pewne obawy, które jednak udawało się stopniowo rozpracowywać i czynić sukcesywnie postępy. Wszystkie te kartki schowałam, zakopałam wśród wielu innych zapisków i dopiero niedawno do nich wróciłam. Jakież było moje zdziwienie, gdy przeczytałam kartki z wizją o rozwijaniu czegoś swojego i okazało się, że wszystko… absolutnie wszystko… się spełniło. Czy też raczej – osiągnęłam to.
Jak napisać list z przyszłości?
Kilka dni temu rozmawiałam z Igorem Rotbergiem- psychologiem i psychoterapeutą, którego mam zaszczyt mieć wśród znajomych. Podczas tej rozmowy Igor opowiadał mi o intrygującym narzędziu, jakim jest... list z przyszłości. W miarę jak wprowadzał mnie w detale, coraz mocniej czułam, że zapisując w tamten letni dzień kolejne kartki, zrobiłam coś bardzo podobnego.
List z przyszłości to forma odwiedzenia czekającej Cię przyszłości. Przyszłości, w której osiągnęłaś swoje cele i opowiadasz jak do tego doszło, a także o tym, jak teraz wygląda Twoje życie, Twoja codzienność. List z przyszłości, aby pomógł Twojemu umysłowi wykonać dobrą robotę, powinien zawierać:
- miejscowość i datę napisania – ważne, by data była z przyszłości, którą jeszcze jesteś w stanie objąć myślą, wyobrazić sobie siebie w niej; niech będzie to data, w której uważasz, że to, co napiszesz w liście, naprawdę mogłabyś zrealizować, gdyby nie np. ograniczenia, jakie żyją w twojej głowie lub gdybyś wzięła się do roboty ;)
- nagłówek – mówiący o tym, do kogo kierowany jest list; skieruj go do kogoś ważnego w twoim życiu, do kogoś, kogo chciałabyś poinformować o tym, co się u Ciebie dzieje (możesz go także skierować do siebie).
Uwzględnij w liście to:
- jakim człowiekiem jesteś
- jakie cele i marzenia zrealizowałaś
- w jaki sposób do tego doszło
- kto Ci towarzyszył w tej drodze
- jakie okoliczności Ci sprzyjały
- jakie trudności pojawiły się na Twojej drodze
- jak sobie z tymi trudnościami poradziłaś
- co obecnie dzieje się w różnych sferach życia takich jak kariera, pasja, nauka, finanse, rodzina, przyjaźń, miłość, relacje z innymi, zdrowie, rozwój osobisty, hobby, odpoczynek.
Im więcej klarownych informacji i detali zawrzesz w swoim liście, tym lepszą pracę wykona Twój umysł nad zagłębieniem się w tę wizję. A wtedy schowa ją pod poduszkę i będzie „mielił” – nawet pomimo braku Twojej wiedzy o tym, że właśnie to robi. To pozwala nastawić wewnętrzny radar, podświadomie szukać, kreować i wykorzystywać nadarzające się okazje. Pozwala także robić przegląd tego, co się faktycznie zadziało, kiedy wrócisz do swoich zapisków w czasie, gdy data listu stanie się teraźniejszością.
Co dalej?…
Moje kartki "z pamiętnika" nie miały daty, nie miały też nagłówka. Pierwsza wersja dotyczyła przyszłości, której się obawiałam, druga tej, której pragnęłam. Gdy odnalazłam je i odkryłam, że zrealizowałam wizję przyszłości, której dla siebie pragnęłam, usiadłam i napisałam kolejną. I wiesz co? Właśnie zaczęłam ją realizować… :)
Pamiętaj – list z przyszłości nie zastąpi faktycznego działania. Stanowi jednak ciekawy sposób na to, by Twoja wyobraźnia i podświadomość zaczęły pracować na korzyść Twojego celu. Umysł uwielbia historie, sam zresztą jest świetnym bajarzem. Im bardziej plastyczna i bogata w detale będzie historia zawarta w Twoim liście z przyszłości, tym mocniej podziała ona na Twój umysł.
