Jak zmienić nawyki na dobre?

Czy to brzmi znajomo?...

 

  • Co roku / co miesiąc / co poniedziałek obiecujesz sobie, że teraz to już naprawdę się za siebie weźmiesz?
  • Idea zero waste jest Ci tak bliska, że w styczniu zmieniasz tylko rok na liście swoich postanowień noworocznych?
  • Twój zapał jest, jak Yeti – pojawia się i znika, a i tak nikt nie wie, jak naprawdę wygląda?
  • Czekolada Cię rozumie, ale z sałatą nigdy nie możesz się dogadać?

Jeśli jedyna zmiana, jakiej doświadczasz to ta o 360 stopni, gdzie wciąż wracasz do punktu startu, to ten webinar jest właśnie dla Ciebie.

 

Poczas webinaru dowiesz się:

 

  • Co to jest nawyk i jak się tworzy.
  • Dlaczego tak trudno przychodzi nam zmiana nawyków.
  • O co warto zadbać jeszcze przed wejściem w proces zmiany.
  • Jakie są momenty krytyczne w procesie zmiany nawyków.
  • Co koniecznie musisz wziąć pod uwagę, zmieniając nawyki.

Natychmiastowy dostęp

Kupując webinar, otrzymujesz natychmiastowy dostęp do kompletu materiałów.

Nagranie wideo + samo audio, czyli ścieżka dźwiękowa (mp3) z webinaru – możesz ją pobrać i odsłuchać webinar, jak podcast. Dzięki temu możesz być off-line, gdy korzystasz z materiałów.

Karty pracy możesz pobrać i wypełniać je na komputerze lub telefonie, bo to edytowalny PDF. Możesz je także wydrukować, aby wypełnić je ręcznie. Wybierz ten sposob wypełniania, który jest dla Ciebie lepszy.

Jak zmienić nawyki na dobre?

Cena: 67 zł

 

  • natychmiastowy, roczny dostęp do kompletu materiałów, począwszy od momentu zakupu
  • materiał wideo (122 minuty)
  • nagrania audio (122 minuty audio, z materiału wideo)
  • karty pracy (edytowalny PDF)
  • możliwość pobrania materiałów audio na komputer lub telefon
  • możliwość pobierania i drukowania kart pracy
  • możliwość wypełniania kart pracy elektronicznie.

Sprawdź opinie osób, które już obejrzały webinar

Webinar o nawykach uświadomił mi, że zwykle, zakładając zmiany, biegam po łące, próbując zerwać kwiatek z każdej, nawet najbardziej odległej jej części. I jeszcze, że mam skomplikowane relacje z moim… krzesłem od biurka.

 

Jadwiga opowiada o sprawach trudnych, niewygodnych, czasem nawet wstydliwych, w sposób naturalny, przystępny i ciekawy. Najpierw przez dwie godziny odnosisz wrażenie, że oglądasz mega wciągający serial, a potem się okazuje, że masz odpowiedzi na wiele frustrujących pytań i narzędzia, żeby poodkręcać śrubki we własnych, zardzewiałych schematach zachowań.

 

- Joanna Krzepina

Autorka obrazów, ilustracji, felietonów, Joanna Krzepina Art

Moją pierwszą refleksją po webinarze była ogromna ulga – wow, to nie tylko ja jestem amebą nawyków, widać jest to zjawisko dosyć powszechne. Kolejne wow – Jadwiga czyta w moich myślach. A potem przyszła refleksja, że może po prostu nie jestem osamotniona w tych swoich nawykowych bojach, a Jadwiga po prostu zna się na rzeczy i wie dokładnie, jak to z tymi nawykami bywa.

 

Ogromna dawka wiedzy pozwalająca od środka zrozumieć mechanizmy sterujące naszymi nawykami i procesami ich zmiany. Bo rzeczy nie dzieją się same i nie wydarzają się bez powodu, a dzięki Jadwidze można zrozumieć, dlaczego jest, jak jest, i co zrobić, żeby w końcu się udało.

 

Bez lukrowania rzeczywistości, kawa na ławę. Dwie godziny konkretów przekazanych w bardzo ciekawy sposób. A wszystko to, jak zwykle u Jadwigi, opakowane w dowcipne i przemawiające do wyobraźni przykłady.

 

- Dorota Żurawińska-Nielek

 

Tłumacz przysięgły języka angielskiego i francuskiego, Dorota Żurawińska-Nielek

 

 

To kolejny webinar Jadwigi z przestrzenią do przemyśleń i refleksji. Jadwiga ze spokojem opowiada, odpowiada na pytania oraz wyjaśnia mentalne meandry i pułapki psychologiczne, w których się zapętlamy. Dzieli się sprytnymi podejściami, które pomagają rozbroić zmianę nawyków i podpowiada, jak to zrobić skutecznie.

 

- Karolina Ihnatowicz

 

Chief instructor and motivator, Karolina Ihnatowicz - rozciągam angielski

 

Webinar Jadwigi cenię przede wszystkim za prosty i zrozumiały przekaz. Od kilku lat powracam do pewnych nawyków i próbuję, póki co, bezskutecznie je zmienić. Jadwiga podczas webinaru pokazała takie obszary wpływające na zmianę nawyków, których wcześniej nie brałam pod uwagę, mimo psychoterapii czy przeczytania książki „Siła Nawyku”. To dla mnie ważne, bo do tej pory myślałam, że jestem beznadziejnym przypadkiem, a dzięki webinarowi zrozumiałam, że tak naprawdę źle podchodziłam do tej zmiany i… cóż... Czas zacząć od początku :). Dziękuję!

 

- Aneta Rumińska

Marketingowiec, copywriter, wspiera biznesy online, Aneta Rumińska

Zrób to teraz!

 

Poczuj przyjemną ulgę, wynikającą z podjęcia dobrej decyzji i przemyślanego działania.