Poukładaj sobie w głowie
Poukładaj sobie w głowie
Każdy moment jest dobry, by zacząć raz jeszcze – tym razem mądrzej. Jeśli chcesz efektywnie i bez zadyszki zrealizować swoje plany oraz cele, to ten kurs jest właśnie dla Ciebie!
1. Czego chcę?
2. Dlaczego tego chcę?
3. Jak to zrobię?
Kiedy ostatnio miałaś taki zwrot z inwestycji kilku godzin?
Natychmiastowy dostęp
Do Twojej dyspozycji oddaję materiały z wyzwania “Poukładaj sobie w głowie”. Kupując kurs, otrzymujesz natychmiastowy, roczny dostęp do kompletu materiałów.
Trzy nagrania wideo, będące zapisem webinarów z wyzwania "Poukładaj sobie w głowie".
To łącznie blisko 2,5h materiału, które stanowi punkt wyjścia do pogłebionej pracy z zeszytami ćwiczeń oraz ćwiczeniem w formie audio (wizualizacja prowadzona).
Trzy nagrania audio, czyli same ścieżki dźwiękowe (mp3) z webinarów, które możesz ją pobrać i odsłuchać webinary tak, jakby to były podcasty (łącznie blisko 2,5h materiału). Ćwiczenie audio (mp3) w formie wizualizacji prowadzonej (blisko 20 min.).
Co to są wizualizacje prowadzone?
Wizualizacje prowadzone to specyficzna forma ćwiczeń, których zadaniem jest pobudzenie wyobraźni i sięgnięcie do zasobów, jakie daje kreatywności. W ich trakcie uczestniczki podążają za wcześniej przygotowaną historią. Ja, jako narratorka, snuję na głos opowieść, w ramach której uczestniczki wykonują pewne zadania.
Ta forma świetnie sprawdza się zwłaszcza w sytuacjach, które obejrzałaś już z każdej możliwej strony i przeranalizowałać twarde dane, a jednak wciąż masz poczucie, że jest jakiś brakujący element układanki, który Ci umyka. Wizualizacje prowadzone pozwalają wyjść z utartych schematów myślenia, aby móc spojrzeć na sytuację z innej lub szerszej perspektywy. W kursie znajduje się jedna taka wizualizacja, przygotowana przeze mnie jako ćwiczenie audio (mp3).
Poukładaj sobie w głowie
Sprawdź opinie osób, które już wzięły udział w kursie
Mało kursów czy wyzwań ma tak trafną nazwę jak ten. To solidny audyt celów, a przy okazji tego, o co nam w życiu chodzi.
Proste, ale bardzo celne pytania Jadwigi zmobilizowały mnie do przyjrzenia się krytycznie moim celom i motywacjom. Pomogły mi znaleźć w nich słabe punkty, rozbroić je i nadać moim planom realistyczny kształt.
Miałam przy tym kursie trochę pracy, ale było warto. Teraz mam poczucie, że moje cele są dobrze przemyślane, spójne (również ze mną) i, co najważniejsze, ich realizacja sprawia mi przyjemność :).
Do tego towarzystwo Jadwigi, jej błyskotliwego umysłu i wyjątkowego poczucia humoru – właściwie samo to wystarczy :).
- Justyna Kastyak
fotografka, Uśmiech proszę! Fotografia
Jadwiga spełniła wszystkie oczekiwania, jakie wypisałam sobie przed realizacją zadań. Jestem pod ogromnym wrażeniem tego, w jaki sposób przygotowała ten kurs.
Dzięki materiałom mogłam przyjrzeć się sobie i swoim celom bardzo dokładnie. Jadwiga dała mi również przestrzeń na rozważania. Dzięki kursowi zyskałam wewnętrzny spokój.
Mam konkretny plan działania, z marginesem „życie”. Wiem, czego chcę i czego nie chcę, jakie decyzje powinnam podjąć i jakie konsekwencje mogą mi one przynieść.
- Katarzyna Berska
Autorka i Koordynatorka, Mapa Edukacji
Na początku nowego roku wszyscy jesteśmy niesamowicie zmotywowani do nowych wyzwań. Tylko zazwyczaj haj noworocznych postanowień znika w zderzeniu z szarą rzeczywistością. Jeśli ktoś potrafi ich dotrzymać, gratuluję! Ja niestety nie mam takiego samozaparcia, dlatego skorzystałam z pomocy Jadwigi i wzięłam udział w kursie.
Nie powiem, że było łatwo, bo gdyby było, nie można by nazwać tego wyzwaniem. Ba! W niektórych momentach było mi bardzo trudno. Ale tego właśnie potrzebowałam. Zrozumieć, jakie wartości są dla mnie ważne, które z nich stoją za moimi celami na ten rok i jak je wykorzystać w realizacji tych celów. Dzięki wnikliwym i konkretnym pytaniom, zadanym przez Jadwigę, przechodziłam przez las swoich wartości i zamierzeń, jak prowadzona za rękę dziewczynka i przy każdym “drzewie” zatrzymywałam się, by odpowiedzieć na pytania czym jest dana wartość, co ona dla mnie znaczy, w czym mi pomoże/przeszkodzi oraz jak mogę ją wykorzystać z zyskiem dla siebie.
Dlatego jestem niesamowicie wdzięczna Jadwidze, że ułożyła ten kurs i sobie samej, że wzięłam w nim udział. Dzięki niemu naprawdę poukładałam sobie w głowie!
- Marlena Łebek
Ten kurs jest dla każdego. Niezależnie czy chcesz założyć własny biznes, czy znaleźć satysfakcjonującą pracę, czy po prostu zmienić nawyk, chociażby rzucić codzienne jedzenie drożdżówek. Jeśli nieustannie wracasz do punktu wyjścia, zastanawiasz się „Czemu ciągle nie udaje mi się zacząć?”, „Niby wiem co, ale nie wiem jak?”, no to „Poukładaj sobie w głowie” pomoże Ci… poukładać sobie w głowie. Ta nazwa pasuje jak ulał, bo dzięki ćwiczeniom skomponowanym na zasadzie efektu kuli śnieżnej dowiesz się co (chcesz), dlaczego (chcesz) i jak (to zrobisz).
Praca, którą wykonałam dzięki materiałom była dla mnie jak wejście na punkt widokowy. Dużo schodów, nie jest łatwo, ale po drodze miasto odsłania swoją nieznaną stronę, więc czuję, że warto. Czuję satysfakcję. Ostatecznie widok z góry pozwala mi spojrzeć na otoczenie z totalnie nowej perspektywy. Tak właśnie spojrzałam na siebie, swoje pomysły, dążenia, decyzje, wartości: z lotu ptaka, z dystansem. I to kilkukrotnie, ale za każdym razem odkrywając coś nowego i ważnego.
To ja wybierałam temat, obszar, potrzeby, które chciałam przepracować, a Jadwiga sprytnie przeprowadziła mnie przez cały proces. Przypomniała o rozpakowaniu walizki, którą na start dorosłego życia przygotowali mi bliscy. Pomogła zrobić w niej porządek. Zostawić to, co naprawdę potrzebne, a przede wszystkim to, co faktycznie należy do mnie. Dopiero z tym lżejszym, ale konkretnym bagażem zaczęłam budować plan swojego działania.
Jadwiga ma niesamowity talent do takiego łączenia ćwiczeń, by wyciągane niuanse były, jak brakujący element układanki. Jestem wdzięczna, że wzięłam udział w tym wyzwaniu. Dostrzegłam swoje zaplecze. Wybrałam istotne cele i potrzeby. Uzbroiłam w odwagę. Poczułam gotowość do połączenia wszystkiego w całość. Dziękuję!
- Marta Pacholczyk
pedagog edukacji artystycznej, grafik, Chytra Sztuka
Masz pytania? Poszukaj odpowiedzi...
Kurs startuje dla Ciebie od razu w momencie zakupu. Otrzymujesz natychmiastowy, roczny dostęp do kompletu materiałów.
Kurs składa się z trzech części (lekcji). Na ich przerobienie potrzebujesz łącznie ok. 8h (czas łączny potrzebny na przesłuchanie/obejrzenie nagrań i wykonanie ćwiczeń). Zalecam, by nie robić tego jednego dnia, ponieważ efektywność kursu wymaga głębszej pracy i refleksji.
Jak najbardziej – tylko po co czekać? :).
Aby korzystać z kursu, niezbędne są: dostęp do Internetu, możliwość pobierania i zapisywania na dysku plików, włączona obsługa JavaScript, standardowy system operacyjny, standardowa przeglądarka internetowa z włączoną obsługą cookies, standardowa przeglądarka plików .pdf (np. AdobeReader), możliwość odtwarzania plików audio, możliwość odtwarzania plików wideo, posiadanie aktywnego adresu e-mail, posiadanie drukarki (opcjonalnie – zeszyty ćwiczeń przygotowane są tak, by móc je także wydrukować i wypełnić ręcznie).
Dostęp do kursu będziesz mieć za pomocą platformy on-line. Od razu w momencie zakupu kursu otrzymasz swój indywidualny login i hasło. Dzięki nim będziesz mieć możliwość zalogować się na platformę kursu i przechodzić go w swoim własnym tempie. Materiały audio oraz zeszyty ćwiczeń możesz także swobodnie pobierać na swój dysk. Dzięki temu nie musisz być on-line, aby przerabiać materiały.
Dostęp do kursu otrzymasz na pełny rok od dnia zakupu kursu. Po tym czasie kurs zamieni się w dynię ;). Przed końcem dostępu do kursu otrzymasz ode mnie możliwość przedłużenia dostępu z 50% zniżką.
Każda osoba, który kupi kurs, otrzyma fakturę VAT, wystawioną automatycznie w momencie zakupu. Dokument zostanie wysłany na adres e-mail podany przy składaniu zamówienia. Fakturę ode mnie możesz śmiało wrzucić w koszty swojej działalności.
Aby zalogować się na platformę, potrzebujesz być on-line. Możesz jednak pobrać materiały audio oraz ćwiczenia i skorzystać z nich, będąc off-line. Jedyne materiały, które wymagają bycia on-line podczas korzystania z nich, to materiały wideo.
Kurs jest produktem elektronicznym, z natychmiastowym dostępem do całości treści. Ze względu na jego specyfikę nie ma możliwości zwrotu kursu po jego zakupie.
Zrób to teraz!
Poczuj przyjemną ulgę, wynikającą z podjęcia dobrej decyzji i przemyślanego działania.
Ta strona szamie ciastki, bo nikt tak człowieka nie rozumie, jak ciastki. Sałata nie rozumie, jarmuż nie rozumie, a ciastki zawsze! To było po ludzku, a oto wersja profeszynal: korzystam z Google Analytics oraz Facebook Pixel w celach analitycznych i marketingowych. Zbierane dane trafiają również do dostawców tych narzędzi. Możesz blokować cookies w ustawieniach przeglądarki lub poprzez dodatkowe wtyczki. Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności.