Bez zadyszki, czyli jak?

 

Idea działania bez zadyszki stoi w opozycji do filozofii hustle, czyli srogiego zapier**lu oraz epatowania tym, jak bardzo szarpiemy się z życiem. Bo jeśli nie okupujesz życia krwią, potem i łzami, to ewidentnie coś robisz nie tak... Działanie bez zadyszki nie jest także działaniem w rytmie slow. Stoi gdzieś obok – tam, gdzie działasz w swoim tempie, czasem robiąc dwa kroki w tył, by później móc zrobić trzy kroki do przodu.

 

Motywacja bez zadyszki to:

  • poznanie siebie i uważna autoobserwacja
  • działanie w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami
  • budowanie na zasobach zamiast ciągłych prób naprawiania siebie
  • uważność zarówno na swoje potrzeby, jak i na możliwości
  •  umiejętność odpuszczania tego, co nam nie służy i tego, na co nie mamy wpływu
  • zdolność dbania o swój dobrostan – nie tylko w kryzysie
Zamawiam książkę

Z wprowadzenia...

A przecież doskonale wiemy, że czasem trudno jest nam wstać z łóżka i znaleźć siłę do tego, by zrobić dla siebie coś więcej niż kawę. Ponieważ jednak uczymy się tego, że smutek, zwątpienie, porażkę lepiej zachować dla siebie, bo w świecie, po którym kroczą sami zwycięzcy, nikt tego nie zrozumie, siedzimy cicho. Przeczekujemy „zły nastrój”, otulając się kocem z poczucia wstydu.

 

Pobierz bezpłatne materiały dla Czytelników


Przygotowałam ćwiczenia, które możesz bezpłatnie pobrać, zapisując się na mój newsletter. To moje osobiste listy, które wysyłam co czwartek, dzieląc się z Czytelnikami wskazówkami, ćwiczeniami, przemyśleniami a także zniżkami na moje produkty. Materiały możesz wypełniać na komputerze lub telefonie (to edytowalne PDF-y) lub wydrukować, aby wypełnić je ręcznie.

Źródła motywacji

 

Ćwiczenie, dzięki któremu wnikliwie przyjrzysz się źródłom motywacji, z jakich możesz czerpać.

Twórcze wyznaczanie celu

 

Ćwiczenie oparte o moją autorską metodę wyznaczania celu, dzięki której zyskasz szerszy i pogłębiony ogląd sytuacji.

Model GOLD

 

Ćwiczenie przydatne na etapie analizy sytuacji, która nie poszła po Twojej myśli.

Pobieram materiały

Ta strona szamie ciastki, bo nikt tak człowieka nie rozumie, jak ciastki. Sałata nie rozumie, jarmuż nie rozumie, a ciastki zawsze! To było po ludzku, a oto wersja profeszynal: korzystam z Google Analytics oraz Facebook Pixel w celach analitycznych i marketingowych. Zbierane dane trafiają również do dostawców tych narzędzi. Możesz blokować cookies w ustawieniach przeglądarki lub poprzez dodatkowe wtyczki. Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności.

Zgadzam się