Coaching - Life Coaching & Small Business Coaching

Coaching jest o Tobie

 

Coaching stanowi formę indywidualnego lub grupowego rozwoju. Rola coacha polega na wspieraniu klienta (coachee) w tym, by dotarł do pokładów swojego potencjału i mógł go realizować w zgodzie ze sobą. Rolę tę coach wypełnia poprzez uważną obecność, jak również - co słusznie zauważył J. Whitmore - "wspieranie, zachęcanie i przekazywanie odpowiedzialności za własny rozwój bezpośrednio osobie, która korzysta z coachingu".

 

Coaching jest specyficzną formą pracy z drugą osobą, ponieważ większość technik i metod, jakich się w nich używa, opiera się na zadawaniu skutecznych pytań – i to zwłaszcza pytań otwartych. Coaching NIE jest doradztwem, NIE jest mentoringiem, NIE jest dawaniem gotowych rozwiązań.

 

W coachingu mówimy o tzw. wierze w klienta (coachee), a zatem w to, że jest on w stanie dotrzeć do poszukiwanych przez siebie rozwiązań i odpowiedzi. Jednak z jakiegoś względu nie jest w stanie zrobić tego samodzielnie – potrzebuje katalizatora zmian. I w tę rolę, jako coachka, wcielam się ja.

 

Nad czym warto pracować w procesie coachingowym?

 

Obszary mojej specjalizacji to life coaching, czyli coaching rozwoju osobistego, oraz small business coaching, czyli coaching rozwoju małych biznesów.

Life coaching

 

Skierowany do osób prywatnych, które chcą rozwijać się w życiu osobistym.

 

W tym obszarze wspieram klientki m.in. w:

• osiąganiu celów osobistych w zgodzie ze sobą

• radzeniu sobie z prokrastynacją

• zmianie nawyków na dobre

• skutecznym zarządzaniu swoją energią

• podnoszeniu efektywności osobistej

• odkrywaniu i definiowaniu wartości

• podejmowaniu decyzji osobistych.

  •  

Small Business Coaching

 

Skierowany do freelancerek i mikroprzedsiębiorczyń, którzy chcą rozwijać się w życiu zawodowym.

 

W tym obszarze wspieram klientki m.in. w:

• osiąganiu celów zawodowych w zgodzie ze sobą

• radzeniu sobie z prokrastynacją

• podnoszeniu produktywności

• odkrywaniu wartości

• efektywnej pracy z domu lub zdalnej

• tworzeniu work-life balance w pracy na swoim

• podejmowaniu decyzji zawodowych

Sprawdź ze mną czy coaching jest dla Ciebie

 

Bezpłatna sesja "0"

 

Podczas bezpłatnej sesji wstępnej przyjrzymy się Twoim oczekiwaniom oraz porozmawiamy o celach, które chcesz osiągnąć.

 

Oszczędzasz czas

 

Sesje odbywają się on-line, nie musisz nic instalować u siebie na dysku. Czas zaoszczędzony na dojazdach przeznacz na realizację swoich planów.

 

Jesteś w centrum

 

Podczas pracy z Tobą gwarantuję Ci 100% uważności oraz skupienia na Tobie i Twoich celach. Podczas sesji to ja jestem dla Ciebie – a nie odwrotnie.

Czemu służy bezpłatna sesja wstępna?

Bezpłatna sesja wstępna

 

Nie martw się, na sesję nie przyjdę przebrana za pandę ;).

Jeśli chcesz sprawdzić ze mną, czy coaching jest dla Ciebie, to w pierwszej kolejności umówimy się na tzw. sesję „0”, czyli wstępną. Jest to sesja zapoznawcza, w trakcie której będziemy mogły sprawdzić wzajemne oczekiwania.

 

Sesja "0" trwa ok. 30 minut, w trakcie których porozmawiamy m.in. o tym:

 

  • czym jest a czym nie jest coaching
  • jaka jest moja rola jako coachki w procesie coachingowym
  • jakimi metodami pracuję jako coachka
  • jakie są Twoje oczekiwania w stosunku do mnie jako coachki oraz w stosunku do procesu coachingowego
  • nad czym chcesz pracować w trakcie procesu coachingowego.

Jeśli wiesz już dokładnie, nad czym chcesz popracować w trakcie sesji coachingowych, to sesja wstępna może odbyć się tuż przed pierwszą sesją coachingową . Wtedy spotykamy się on-line jednego dnia na ok. 120 minut.

 

Sesja wstępna może jednak odbyć się w innym terminie. Jest to wskazane zwłaszcza w sytuacji, gdy jeszcze nie wiesz, nad czym chcesz pracować i potrzebujesz mieć czas na zastanowienie się nad tym. Wówczas na pierwszą sesję umawiamy się w innym terminie np. dzień po dniu czy też w odstępie kilku dni.

 

Umów się na bezpłatną sesję wstępną

Jakie są Twoje kompetencje, Jadwigo?

Od 2018 r. jestem certyfikowaną coachką (nr dyplomu Szkoły Coachów Akademii SET®: 34-04). Wielomiesięczny kurs wyposażył mnie w wiedzę i umiejętności niezbędne do pracy jako coachka, w oparciu o standardy ICF (nie przynależę jednak do tej organizacji).

 

W 2022 r. ukończyłam Szkolenie Coaching Akceptacji i Zaangażowania prowadzone przez Joannę Gawrońską i posiadające akredytację CCE. Szkolenie to poszerzyło moją skrzynkę narzędziową w wiele wartościowych technik pracy - zwłaszcza na poziomie myśli, przekonań i emocji.

Life & Small Business Coaching

Jak to wygląda?

 

Spotykamy się on-line (na Zoom) przez kilka miesięcy. Każda sesja trwa ok. 90-120 minut. Odstępy między sesjami wynoszą zwykle od 2 do 4 tygodni.

 

Pomiędzy sesjami  wykonujesz "prace domowe". Czasami to "coś" do przeczytania lub obejrzenia, innym razem konkretne ćwiczenie do wykonania, kiedy indziej pytania do przemyśliwania.

Ile to kosztuje?

 

Do Twojej dyspozycji są dwa pakiety procesów coachingowych:

 

  • pięć sesji - 1 857 zł (brutto, w tym 23% VAT),
  • dziesięć sesji - 3 457 zł (brutto, w tym 23% VAT). 

 

Przygotowałam także możliwość spotkania się ze mną na pojedynczej sesji, by sprawdzić, czy coaching jest dla Ciebie. Koszt pojedynczej sesji to 397 zł (brutto, w tym 23% VAT). Jeśli po jej odbyciu zdecydujesz się wykupić pakiet, wówczas od jego ceny odejmę koszt już wykupionej pojedynczej sesji.

 

Wybierz wariant, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Możesz go wybrać zarówno przed jak i po bezpłatnej sesji  wstępnej - w 100% bez zadyszki ;).

Pojedyncza sesja

397 zł

(brutto, w tym 23% VAT)

  • sesja wstępna poprzedzająca spotkanie

  • czas trwania sesji to ok. 90-120 min. 

  • do wykorzystania przez miesiąc od wykupienia

 

Wybieram

Pakiet Mini

1 857 zł

(brutto, w tym 23% VAT)

  • sesja wstępna poprzedzająca proces

  • 5 sesji po ok. 90-120 min. każda 

  • 5% zniżki na każdą, kolejną sesję lub na kolejny pakiet

  • mailowe wsparcie między sesjami

  • do wykorzystania przez 3 miesiące od wykupienia

 

Wybieram

Pakiet Maxi

3 457 zł

(brutto, w tym 23% VAT)

  • sesja wstępna poprzedzająca proces

  • 10 sesji po ok. 90-120 min. każda 

  • 8% zniżki na każdą, kolejną sesję lub na kolejny pakiet

  • mailowe wsparcie między sesjami

  • do wykorzystania przez 6 miesiący od wykupienia

 

Wybieram

Podane powyżej ceny są cenami brutto (zawierają 23% VAT). Dostaniesz ode mnie dokument sprzedaży (fakturę VAT). Jeśli prowadzisz działalność gospodarczą, możesz śmiało wrzucić coaching w koszty.

Co się stanie po opłaceniu zamówienia?

1.

W ciągu 72h od opłacenia zamówienia otrzymasz ode mnie maila zawierającego:

 

- kontrakt do Twojej akceptacji - zbiór zasad organizacyjno-logistycznych, aby komfortowo nam się ze sobą pracowało,

- wybór terminów do umówienia sesji wstępnej lub pierwszej sesji - na pozostałe sesje będziemy się umawiać na bieżąco (odstęp między spotkaniami to najczęściej 2-4 tygodni).

2.

Po wybraniu dogodnego terminu otrzymasz ode mnie maila zawierającego: 

 

- link do pokoju spotkań (będziemy się spotykać na Zoom),

- krótkie ćwiczenie do wykonania przed sesją wstępną lub pierwszą sesją - pozwoli Ci ono uporządkować myśli i zastanowić się nad czym konkretnie chcesz pracować w ramach procesu coachingowego.

3.

Zjawiasz się na umówionym spotkaniu. Dobrze, jeśli będziemy mogły się zarówno widzieć, jak i słyszeć. Zadbaj o to, by podczas sesji mieć ciszę i spokój. Podczas sesji coachingowej ja zadbam o ramy spotkania, a także o to byś czuła się bezpiecznie i komfortowo.

 

Pamiętaj jednak, że Ty także masz swoją część pracy do wykonania. Potrzebujemy Twojego zaangażowania - także na poziomie uwagi i skupienia.

Trudno Ci powiedzieć, czy potrzebujesz właśnie tej usługi?

Mieć wątpliwości to normalna sprawa. Napisz mi z czym się mierzysz, a ja dopasuję usługę z mojej oferty lub skontaktuję Cię z inną fachurą.

 

Skieruj się do zakładki "Kontakt" i odezwij się do mnie za pomocą formularza kontaktowego.

Ta strona szamie ciastki, bo nikt tak człowieka nie rozumie, jak ciastki. Sałata nie rozumie, jarmuż nie rozumie, a ciastki zawsze! To było po ludzku, a oto wersja profeszynal: korzystam z Google Analytics oraz Facebook Pixel w celach analitycznych i marketingowych. Zbierane dane trafiają również do dostawców tych narzędzi. Możesz blokować cookies w ustawieniach przeglądarki lub poprzez dodatkowe wtyczki. Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności.

Zgadzam się