Kilkugodzinne webinary to moja specjalność

 

Lubię prowadzić merytoryczne webinary, które jednocześnie dają uczestnikom przestrzeń do rozmowy. Na moich webinarach zawsze jest czas na pytania i refleksje uczestników. Do każdego spotkania przygotowuję karty pracy - praktyczne ćwiczenia, które pozwalają pogłębić temat i sprawdzić "a jak to wygląda u mnie?". Zapis spotkań, które odbywają się na żywo, trafia wraz z kartami pracy do mojego sklepu.

Prokrastynacja od kuchni

Czy to brzmi znajomo?…

 

  • Pomyślałaś „Kupię ten webinar później / jutro…”

  • Zwlekasz z podjęciem działań, a później czujesz presję i strach, czy zdążysz „dowieźć temat”?

  • Czas przecieka Ci przez palce, a projekty i zadania nadal stoją w miejscu?

  • Nieustannie towarzyszy Ci poczucie winy, że zajmujesz się nie tym czym powinnaś?

  • Osiągasz mistrzostwo w wymyślaniu wymówek i usprawiedliwień?

 

 

Podczas webinaru dowiesz się:

  • Czy prokrastynatorzy są z natury leniwi.
  • Dlaczego odwlekamy podjęcie działania.
  • Czy z prokrastynowania mogą wynikać jakiekolwiek korzyści.
  • Jakie są typy prokrastynatorów.
  • Co zrobić, by prokrastynować mniej lub mądrzej.

Odwyk(nąć) od perfekcjonizmu

Czy to brzmi znajomo?...

 

  • Wciąż masz poczucie, że za mało wiesz i za mało umiesz, więc nieprzerwanie doszkalasz się i zdobywasz kolejne dyplomy?

  • Kiedy coś robisz, to na minimum 120% normy, bo inaczej nie ma sensu się za to brać?

  • Obawiasz się porażki, krytyki lub utraty twarzy, więc trudno Ci przejść do działania?

  • Porażki traktujesz personalnie i odbierasz je jako informację zwrotną na swój temat?

  • Zdarza Ci się tak zagrzebać w detale projektu, że nie jesteś w stanie go oddać, mimo że - obiektywnie rzecz biorąc - jest już gotowy?

 

 

Podczas webinaru dowiesz się:

 

  • Jaka jest geneza naszego perfekcjonizmu.

  • Czy perfekcjonizm jest czymś złym.

  • Jakie są rodzaje perfekcjonizmu.

  • Co łączy perfekcjonizm z prokrastynacją.

  • Jak poradzić sobie z perfekcjonizmem, który nam szkodzi.

Jak planować, żeby realizować?

Czy to brzmi znajomo?...

 

  • Masz tyle planów, że nie wiesz, od czego zacząć?

  • Trudno jest Ci efektywnie działać w rzeczywistości pandemii?

  • Patrzysz na to, jak działają inni, i masz wyrzuty sumienia, że robisz za mało?

  • Przytłacza Cię ogrom zadań, tworzą Ci się zaległości, a Ty czujesz opór, by coś z tym zrobić?

 

 

Poczas webinaru dowiesz się:

 

  • Co jest podstawą dobrego planowania i działania.
  • Jakie są najczęściej popełniane błędy przy planowaniu działań.
  • W jaki sposób pandemia wpływa na naszą efektywność.
  • Co koniecznie musisz wziąć pod uwagę, planując działania w dynamicznie zmieniających się realiach.
  • Jak planować działania, aby doprowadzać sprawy do końca.

Skąd czerpać motywację do działania?

Czy to brzmi znajomo?…

 

  • Haj motywacyjny związany z przełomem (lub inną magiczną datą) roku ulotnił się, jak kamfora?
  • Masz wrażenie, że wszyscy dookoła są Człowiekami Sukcesu, podczas gdy Ty jesteś Ludzką Tortillą?
  • Trudno jest Ci znaleźć entuzjazm i energię do działania?
  • Zaczynasz powoli wątpić w to, że kiedykolwiek osiągniesz zamierzone cele?

 

 

Podczas webinaru dowiesz się: 

 

  • Czym tak naprawdę jest motywacja.

  • Jakie są typy motywacji.

  • Co przynosi nam motywację a co ją nam odbiera.

  • Jak odkryć źródła swojej motywacji.

  • W jaki sposób dbać o swoją motywację, by utrzymywać ją na optymalnym poziomie.

 

Jak zmienić nawyki na dobre?

Czy to brzmi znajomo?…

 

  • Co roku / co miesiąc / co poniedziałek obiecujesz sobie, że teraz to już naprawdę się za siebie weźmiesz?

  • Idea zero waste jest Ci tak bliska, że w styczniu zmieniasz tylko rok na liście swoich postanowień noworocznych?

  • Twój zapał jest, jak Yeti – pojawia się i znika, a i tak nikt nie wie, jak naprawdę wygląda?

  • Czekolada Cię rozumie, ale z sałatą nigdy nie możesz się dogadać?

 

 

Podczas webinaru dowiesz się: 

 

  • Co to jest nawyk i jak się tworzy.

  • Dlaczego tak trudno przychodzi nam zmiana nawyków.

  • O co warto zadbać jeszcze przed wejściem w proces zmiany.

  • Jakie są momenty krytyczne w procesie zmiany nawyków.

  • Co koniecznie musisz wziąć pod uwagę, jeśli chcesz zmienić nawyki na dobre.

 

Jak pracować efektywnie, gdy nie masz szefa nad głową?

Czy to brzmi znajomo?…

 

  • Zastanawiasz się, jak pasją opłacić rachunki?

  • Bliżej Ci do statusu rozmemłanej kluchy niż do statusu przedsiębiorczyni?

  • Oracujesz w trybie wiecznej bieżączki, od zlecenia do zlecenia, goniąc swój własny ogon?

  • Ciągle coś robisz, ale gdy przychodzi koniec dnia, trudno dostrzec tego efekty?

 

 

Podczas webinarów dowiesz się:

 

  • Jakie są trzy powszechne mity na temat pracy na swoim.

  • Dlaczego bycie zorganizowanym na etacie nie gwarantuje bycia zorganizowanym freelancerem.

  • Poznasz źródła motywacji i organizacji pracy optymalne dla freelancera.

  • Jak na naszą produktywność wpływa presja na hustle i wieczny zapier**l.

  • Co warto wziąć pod uwagę, planując pracę w dynamicznie zmieniających się realiach.

  • Jaki jest wpływ cyklu menstruacyjnego na produktywność kobiet.

  • Jakie są moje sposoby na to, by efektywnie pracować z domu.

 

Masz pytania?

Możliwe, że ja mam na nie odpowiedzi ;). Napisz do mnie, aby się przekonać. Od poniedziałku do piątku zwykle odpowiadam na maile w ciągu 48h. W weekendy, dni ustawowo wolne od pracy oraz na urlopie nie sprawdzam poczty.

Ejże, to pole jest wymagane...
Ejże, to pole jest wymagane... Ejże, sprawdź adres e-mail...
Ejże, to pole jest wymagane...
Ejże, to pole jest wymagane...
Hurrra! Wiadomość już do mnie mknie, choć bez zadyszki.
Upsss... Coś nie pyknęło...